Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych, która znacząco wpływa na jakość życia milionów osób na całym świecie. Objawia się obniżeniem nastroju, utratą zainteresowań, a także problemami w codziennym funkcjonowaniu. Ze względu na jej złożoność i różnorodne przyczyny, leczenie wymaga indywidualnego podejścia. W tym artykule omówimy depresję, jej przyczyny, skuteczne metody leczenia oraz rolę naturalnych sposobów wspomagających terapię.